KŘEČOVÉ ŽÍLY (VARIXY)

Co je to?

Je to žilní onemocnění. Jde o rozšířené žíly především na dolních končetinách, kde dochází k městnání krve.

Jak vzniká:

V 90% je to dědičnost, svůj podíl hrají zvýšené hormony v těhotenství a jednostranná zátěž (dlouhý pobyt na nohách nebo naopak dlouhé sezení)

Příznaky, symptomy:

  • Otoky,
  • Pocit tíhy a tlaku = "těžké nohy",
  • Rychlá únava nohou,
  • Bolest,
  • Svědění kůže,
  • Noční křeče,
  • Modré kresby žil (je to spíše kosmetická vada - počáteční stádium),

Důsledky:

  • Oslabení žilní stěny,
  • Rozšíření žil,
  • Zpomalení průtoku krve,
  • Vznik sraženin (tromb),
  • Otok,
  • Možný vznik vředů (prasknutí a krvácení),

Řešení, prevence:

  • Dostatek pohybu.
  • Vyvarovat se jednostranné zátěže - dlouhé sezení nebo naopak stání.
  • Omezení vysokých teplot (křečovým žilám neprospívá horké slunce nebo solárium, naopak jim dělá dobře chlad, např. studená sprcha).
  • Omezit nadváhu.
  • Jednoduché cvičení kdykoliv během dne - kroužení, protahování, nohy do zvýšené polohy (zkrátka dejte si pauzu a nohy na stůl), stoupání na špičky. Jde o to, aby se rozproudila krev.
  • Zařazení zdravé výživy - celozrný chleba, ovesné vločky, zelenina a ovoce, výborné jsou maliny nebo ořechy
  • Omezit nošení velmi těsného oblečení, resp. kalhot a těsných (svíravých) bot.
  • Nošení kompresních punčoch v případě již diagnostikovaných křečových žil.
  • Noste vhodnou obuv - ne vysoké podpatky, ale také ne placatou, ideální je podpatek do 4 cm.

Doporučené výrobky:

NESVÍRAVÉ PONOŽKY
MASÁŽNÍ GELOVÉ STÉLKY
ZDRAVOTNÍ OBUV JAKO PREVENCE KŘEČOVÝCH ŽIL

Rada na závěr:

Počínající křečové žíly poznáte sami, jsou zkrátka vidět. Pokud vám v počátečním stádiu nijak nevadí (estetický efekt hlavně u žen) a nezpůsobují vám žádné potíže, nemusíte jít hned k lékaři, ale měli by jste nejen své žíly sledovat, ale i zařadit preventivní opatření (viz výše). I tak málo, jako rozproudění krve, může předejít vážným komplikacím. Skvělým pomocníkem jsou boty Jees, které mají otočnou stélku, kdy z jedné strany je masážní a z druhé hladká. Pokud tedy nemůžete během dne provádět "rozprouďovací" cvičení, stačí otočit stélky masážní stranou a nechat je tak pracovat pro váš cévní systém. Pozor, max. 2 hodiny, pak opět otočit na hladkou stranu!