


KŘEČOVÉ ŽÍLY (VARIXY)
Co je to?
Je to žilní onemocnění. Jde o rozšířené žíly především na dolních končetinách, kde dochází k městnání krve.

Jak vzniká:
V 90% je to dědičnost, svůj podíl hrají zvýšené hormony v těhotenství a jednostranná zátěž (dlouhý pobyt na nohách nebo naopak dlouhé sezení)
Příznaky, symptomy:
- Otoky,
- Pocit tíhy a tlaku = "těžké nohy",
- Rychlá únava nohou,
- Bolest,
- Svědění kůže,
- Noční křeče,
- Modré kresby žil (je to spíše kosmetická vada - počáteční stádium),
Důsledky:
- Oslabení žilní stěny,
- Rozšíření žil,
- Zpomalení průtoku krve,
- Vznik sraženin (tromb),
- Otok,
- Možný vznik vředů (prasknutí a krvácení),
Řešení, prevence:
- Dostatek pohybu.
- Vyvarovat se jednostranné zátěže - dlouhé sezení nebo naopak stání.
- Omezení vysokých teplot (křečovým žilám neprospívá horké slunce nebo solárium, naopak jim dělá dobře chlad, např. studená sprcha).
- Omezit nadváhu.
- Jednoduché cvičení kdykoliv během dne - kroužení, protahování, nohy do zvýšené polohy (zkrátka dejte si pauzu a nohy na stůl), stoupání na špičky. Jde o to, aby se rozproudila krev.
- Zařazení zdravé výživy - celozrný chleba, ovesné vločky, zelenina a ovoce, výborné jsou maliny nebo ořechy
- Omezit nošení velmi těsného oblečení, resp. kalhot a těsných (svíravých) bot.
- Nošení kompresních punčoch v případě již diagnostikovaných křečových žil.
- Noste vhodnou obuv - ne vysoké podpatky, ale také ne placatou, ideální je podpatek do 4 cm.
Doporučené výrobky:

Rada na závěr:
Počínající křečové žíly poznáte sami, jsou zkrátka vidět. Pokud vám v počátečním stádiu nijak nevadí (estetický efekt hlavně u žen) a nezpůsobují vám žádné potíže, nemusíte jít hned k lékaři, ale měli by jste nejen své žíly sledovat, ale i zařadit preventivní opatření (viz výše). I tak málo, jako rozproudění krve, může předejít vážným komplikacím. Skvělým pomocníkem jsou boty Jees, které mají otočnou stélku, kdy z jedné strany je masážní a z druhé hladká. Pokud tedy nemůžete během dne provádět "rozprouďovací" cvičení, stačí otočit stélky masážní stranou a nechat je tak pracovat pro váš cévní systém. Pozor, max. 2 hodiny, pak opět otočit na hladkou stranu!